La granada es una fruta típica del otoño con un alto poder antioxidante, rica en vitaminas y que posee múltiples beneficios, entre los que destaca su capacidad para reducir el riesgo de ataques cardíacos, mejorar el flujo sanguíneo al corazón y controlar la grasa corporal.
Dado que es un producto de temporada, ahora puedes encontrarla de buena calidad y a buen precio. Puedes consumirla al natural, en zumos, en ensaladas o de acompañamiento en carnes.
Entre sus propiedades destacan:
- Fortalece huesos y músculos.
- Mejora la diabetes
- Fortalece huesos y músculos
- Posee propiedades anticancerígenas
- Mejora los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.
- Es rica en calcio, magnesio, hierro, zinc y vitaminas C,B y E
- Su alta concentración de antioxidantes la convierte en un aliado contra el envejecimiento.