¿Cómo puedes conseguir que tus hijos coman verduras que nunca han querido probar?

¿Cómo puedes conseguir que tus hijos coman verduras que nunca han querido probar?

Una manera muy saludable de que tus hijos coman aquellas verduras que no les gustan, es añadiéndolas en la tortilla francesa. De esta forma, tomarán un plato mucho más divertido y con un sabor diferente a lo que supondría tomar un plato de verduras!!!

Esta receta es muy sencilla de elaborar. Para hacerla, necesitas: pimiento rojo, brócoli, cebolla y tomate.
En una sartén, añade un poco de aceite de oliva, para poner a pochar la cebolla picadita con un poco de sal y tapa la sartén. Pasados unos minutos, añade tomate picado y pimiento rojo picado. Deja todo a fuego lento y tapa la sartén, hasta que se poche.
Mientras tanto bate los huevos, para mezclarlos con la verdura pochada, cuando esté lista. Añade unos trocitos de brócoli cocido previamente.

Una vez, tenemos todo mezclado, prepara la tortilla francesa en una sartén. Y listo para comer!!!

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.